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射撃フォーム

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人によって違うのでしょうが

ハンドガンの精密射撃場合
・腕をまっすぐ伸ばす
・直立

スピードの場合
・腕を伸ばしきらない。
・やや前かがみ

ライフルの場合
・脇をしめる
・脇をしめない
・重心をやや後ろに
・重心を真ん中に
・体をひねって撃つ
・自然な体勢で撃つ
・頭を垂直に保つ
・しかし頭は斜めになる

トップシューター同士でも、千差万別なようです。

長時間練習することを考えると、
体に良い構えがいいなと思っています。

バイオリンやギター等の演奏者は、体のバランスが崩れることによって健康に大きな被害があるそうです。
腰痛、肩こり、等々。
体のバランスが崩れると、自然治癒力も落ちてしまうらしいですね。

ライフル射撃のとき、脇をしめて、肘を体に密着させる方法がありますが、
なんか好きになれません。

今私は、重心をましたにおき、足の裏全体を使って体を支え、脇を広げ、左手はストックの最先端へ。

足の裏の安定性を求めるのなら、足の外側だけを使った方が良い気もしますが、
健康のため、足の裏全体を使って行こうと思います。

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